치유농업이란 무엇일까요?

치유농업은 농업, 원예, 동물과의 상호작용 등을 통해 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 활동입니다.

간단히 말해, 흙을 만지고 식물을 키우며 동물과 교감하는 등의 농업 활동을 통해 스트레스를 해소하고 심리적 안정을 찾는 것을 의미합니다.

왜 치유농업이 필요할까요?

• 현대인의 스트레스 해소: 바쁜 일상 속에서 지친 현대인들에게 자연과의 교감은 심리적 안정을 가져다줍니다.
• 정신 건강 증진: 우울증, 불안 장애 등 정신적인 어려움을 겪는 사람들에게 치유의 기회를 제공합니다.
• 신체 건강 증진: 농작업은 가벼운 운동 효과가 있어 건강 증진에 도움이 됩니다.
• 사회성 증진: 다른 사람들과 함께 활동하며 사회성을 발달시키고 공동체 의식을 함양할 수 있습니다.

치유농업의 효과

• 스트레스 감소: 자연 속에서 활동하며 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키고, 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진합니다.
• 정신 건강 증진: 우울증, 불안, 스트레스 등 정신 건강 문제를 완화하고 자존감을 높여줍니다.
• 신체 기능 향상: 근력 강화, 유연성 증진, 면역력 향상 등 신체적 건강을 증진시킵니다.
• 사회성 증진: 다른 사람들과 함께 활동하며 사회성을 발달시키고 공동체 의식을 함양합니다.